Meditación, cerebro y resultados grandiosos

Estamos en la búsqueda permanente de obtener resultados grandiosos, tanto en el ámbito profesional, como en personal y en nuestras relaciones.

La meditación es una práctica mediante la cual entrenamos la mente, normalmente para conseguir algún beneficio. Se ha demostrado que esta práctica incrementa algunas habilidades cognitivas como la atención, la memoria y la concentración, así como también que ejerce grandes beneficios sobre la salud física y el equilibrio de las emociones.

En este Pragma Talk vamos a desmitificar la práctica de la meditación, a entender cómo podemos incluirla de manera fácil y práctica en nuestra cotidianidad y por supuesto, qué efectos reales tiene en nuestro cerebro y cómo podemos aprovecharla para obtener mejores resultados.